Conhecendo os Alimentos com Sr Banana

Equipe Nutri +

Conhecendo os Alimentos com Sr Banana

Nosso amiguinho. Peso pesado..

Nosso Amiguinho - Peso Pesado - Cuidando da Al..., posted with vodpodEquipe Nutri +

Vamos aprender uma receita do grupo dos cereais?

CEREAIS

Agora que vocês já conhecem a pirâmide alimentar, vamos conhecer nesta semana um pouco mais sobre os cereais.

Está gostosura crocante é fonte de fibra, carboidrato, vitaminas e minerais. Em outras palavras, dá o maior pique para brincar com os seus amiguinhos e estudar.

É importante comer cereais no café da manhã, na hora do almoço, no lanche da tarde e no jantar com toda a sua família.

Peça para o papai e a mamãe incluir no lanche da escola bolo, pão, cereal matinal, barra de cereal e biscoito integral.

 Então amiguinhos por hoje é só!

Grupo dos Alimentos: Cerais, Raízes e Tubérculos

Oi pessoal....

Que tal aprendermos um pouco mais sobre os grupos dos alimentos???

Hoje vamos falar do grupo dos cereais, raízes e tubérculos. O que estes alimentos têm em comum?

Os carboidratos!!!!

 Este nutriente é a principal fonte de energia do organismo, por isso são também conhecido como o grupo dos energéticos. Os carboidratos dão força para o nosso corpo fazer funções importantes como respirar, o coração bater, estudar, brincar, aprender... Sim, APRENDER!!!!

Curiosidade: Você sabia que em situações normais o carboidrato (quando quebrados dentro do nosso corpo) é a única fonte de energia para o cérebro???

Dentro deste grupo energético estão os cereais (arroz, trigo, milho, aveia, etc), as raízes e tubérculos (batatas, mandioca, mandioquinha, etc), os pães e todos os tipos de massas.

Agora que você já aprendeu um pouco mais sobre os carboidratos, tenho um desafio para você: 

Clicando no título você encontrará um joguinho onde você tem que fazer algumas receitas... Depois de se divertir bastante é hora de mostrar que aprendeu tudinho...

Deixe o seu comentário me contando quais receitas têm carboidratos...

Beijinhos e até a próxima!!!!

Dica: 

• Se o jogo não abrir, clique aqui: http://www.jogarjogosdabarbie.com/jogos-de-receitas.html#more-20634
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Conhecendo a Cozinha

E ai amiguinhos, gostaram da viagem ao mundo dos utensílios?

Não percam, em breve novas aventuras!



DICA DO DIA 2

Olá amiguinhos!

Vejam o vídeo que encontrei do nosso amiguinho Doki. Ele é Super divertido e nos ensina o porque devemos lavarmos as mãos antes das refeições.

Click no link: http://www.youtube.com/watch?v=VZkwhh2cfLs

Um grande abraço .

Grupo de Quinta-Feira

Grupo dos Alimentos: ÁGUA

Hoje Dona Gotinha nos fala sobre a importância do consumo de água:

A água tem um papel muito importante em quase todas as funções do corpo humano, como por exemplo, na digestão. A água ajuda a manter a temperatura do corpo e elimina as substâncias que nos fazem mal, através da urina e do suor. Ela é usada grandemente no processo de respiração e na distribuição de muitos nutrientes pelos diversos órgãos do nosso corpo. Quando não bebemos água, o sistema natural de limpeza e desintoxicação do nosso corpo fica prejudicado, contribuindo para o aparecimento de muitas doenças. A água é o elemento que o nosso corpo mais precisa. Através da nossa respiração, do suor e da urina o nosso corpo perde uma quantidade grande de água. Por isso, é recomendado que bebamos bastante água ao longo do dia. Beber bastante água faz com que todo o organismo fique forte.



CURIOSIDADE: 

Apesar de ficarmos muito fraco e debilitado, aguentamos ficar até 28 dias sem comer, mas apenas 3 dias sem água.

DICA DO DIA

Você sabe lavar as mãos corretamente?    

Devemos desde cedo aprender a lavar as mãos corretamente, pois é uma forma simples e barato de prevenir doenças.

É importante utilizar sempre sabonete, água limpa e uma toalha limpa.

Então fique ligado e siga as instruções para ter  sempre as suas mãozinhas limpinhas e livres dos bichinhos.

E ai amiguinhos, gostaram da dica do dia? Fique ligado e não perca  próxima dica.

Grupo de Quinta-Feira

Jogo da Pirâmide Alimentar

Mais um joguinho divertido para vocês!!!

Dicas:

• Clique no título para abrir.
• Se não abrir clique aqui: http://iguinho.ig.com.br/zuzu/diversao-piramide.html  

Fonte: Zuzubalândia

Agora a cada semana vamos ensinar sobre os grupos de alimentos e sua importância para a saúde...

Aguardem as novidades!!!

Beijocas...

Aprendendo Sobre a Pirâmide

Oi, pessoal...
Vamos entender um pouco mais sobre a Pirâmide Alimentar e o que temos que fazer para termos uma vida mais saudável e cheia de energia!!!

Nestes vídeos vocês vão aprender com Guto e Aninha. Nossos novos amiguinhos que vão ajudá-los nesta incrível aventura...


Dicas:

• O vídeo é dividido em duas partes, então fique de olho nas duas...
• Caso não consiga assistir os vídeos, clique aqui: http://www.nestle.com.br/maisdivertido/Divertv.aspx

Beijinhos galerinha....

Fonte: Nestlé

Desvende a Pirâmide

Oi galerinha!!!
Agora que vocês aprenderam um pouco mais sobre a pirâmide alimentar, que tal testar seus conhecimentos em um divertido jogo???
Algumas dicas:

• Clique no título para abrir o jogo, caso não consiga clique aqui: Desvende a Pirâmide
• Pegue com o mouse todos os objetos que encontrar, pois você vai precisar deles mais tarde...
• Utilize as setas para mover o personagem.
• Utilize a seta ↑ para abrir a porta.
• Lembre-se sempre de ler as informações no pergaminho.... Além de super importantes serão bem úteis...rsrs

 Bom jogo!!!! 

Fonte: Nestlé

Você Sabia???

 

Que sua alimentação é tão importante, mais tão importante que foi desenvolvida uma pirâmide alimentar só para você?

Mais afinal o que é uma pirâmide alimentar?

A pirâmide alimentar é uma maneira que os pesquisadores encontraram para nos ensinar quais são os alimentos importantes para nossa alimentação.

Ela é dividida em oito grupos:

Carboidratos (grupo 1) é o grupo da base como pão, macarrão, bolo etc. Com esses alimentos você terá muita energia para correr, brincar e estudar.

Vitaminas e minerais (grupo 2 e 3) é o grupo das hortaliças  e verduras, com esses alimentos você terá uma pele sedosa, livre de espinhas, unhas lindas para poder usar esmaltes, cabelos fortes, com brilho e lindo.

Proteínas (grupo 4,5 e 6) é o grupos das carnes, ovos e peixes, leites e derivados (iorgutes, queijo) e leguminosas como o feijão. Com esses alimentos você terá ossos fortes para correr, andar de bicicleta e nadar. Também terá dentes fortes e saudáveis.

Açucares e óleos: é o grupo das balas, bombons, sorvetes, manteiga e todo tipo de frituras. São alimentos que está lá em cima da pirâmide, pois estes devem ser consumidos de vez enquanto, pouquinho, pois eles não têm nada de bom para oferecer para seu corpo.

Agora que você já sabe o que é a pirâmide alimentar e sua importância, você já pode fazer escolhas mais saudáveis.